香蕉上火还是降火(苹果上火还是降火)

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为什么我吃香蕉会上火

1、一般来说，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。你的情况应该不是吃香蕉造成的。

2、吃香蕉不会上火，香蕉性寒，生津止渴、润肺滑肠。凡温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血者适于常吃。

3、这也要看个人的体质来定的。热性体质的人吃一些比较温性，热性的食物很容易就会上火。但寒性体质的人就相反，他们是吃了寒性的食物反倒容易引起虚火症状。

香蕉有利于减肥吗?

1、NO！ 单从热量和碳水来看，只吃香蕉和只吃米饭好像没太大的差别；虽说只吃香蕉肯定会瘦，但反弹的时候…可太痛苦了。 香蕉助消化能防止发胖？NO！ 香蕉确实能够提升消化能力，和其他富含膳食纤维的食物一样可以促进肠胃蠕动。 但是想要减重/维持体重，就需要热量摄入热量消耗(基础代谢+运动消耗)。

2、番石榴因为番石榴果肉有硬度，所以在吃起来的时候需要慢慢咀嚼，因此可以让人增加饱足感。建议，在减肥期间选择晚餐食用即可，千万不要三餐只吃番石榴，建议选择晚餐食用即可。香蕉香蕉中的钙、磷、铁，以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C尤为丰富，亦含少量的镁、硫和铜，以及维生素D、E等。

3、香蕉是有利于减肥的，香蕉的消化和吸收良好，且能长时间保持能量。早餐如果只吃香蕉蘸蜂蜜，热量远比正餐低，能够让人保持良好的身材。土豆是不利于减肥的，土豆淀粉含量高，热量大，可以吃，但不要吃多了。尤其不要吃炸土豆、薯片等油腻的土豆制品。

4、没有这个科学依据，我也从没听过用这个减肥的。最好的减肥方法是通过控制合理的饮食再加上锻炼，才能长期达到减肥的效果，也不会出现反弹的情况。

香蕉到底是清火还是上火的?

1、香蕉。本身是一种热带水果，它的性质是甘平的，并没有很燥的作用。所以吃香蕉是不会上火的。因为它是白色的，对有一定的清降作用。从中医食疗理论当中，他应该是清降肺火的作用。同时它在胃当中能起到润肠通便的作用。对于大便不通导致的胃火过盛大便秘结，有辅助作用。

2、吃香蕉不会上火，还有降火的作用。一：香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。二：香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。

3、香蕉属于寒性水果，适量食用是不会上火的。身体燥热的人可以经常食用，而且对于防治便秘也有一定的作用。具体内容如下：香蕉适量食用是不会上火的 适量食用香蕉是不会导致上火的，要知道香蕉属于寒性水果，适量食用可以起到促进肠胃蠕动的作用。

4、不会上火。香蕉是一种寒性的水果，可以起到降低血压的作用，所以吃香蕉不会上火。香蕉中的物质可以起到降低血压的作用，对于高血压患者具有显着的疗效。香蕉是一种十分健康的水果，吃香蕉不会上火。香蕉不仅味道香甜酥软，而且营养十分丰富。

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