天天喝绿茶有什么好处和坏处 多喝绿茶有什么坏处

本篇文章给大家谈谈天天喝绿茶有什么好处和坏处，以及多喝绿茶有什么坏处对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

喝绿茶的坏处，应注意适宜人群。有发热、肾功能不好和习惯性便秘的人不适合喝绿茶。肠胃不好的人，也不适宜喝绿茶，容易引起胃胀气等症状。失眠人群或熬夜人群也不适合喝绿茶，绿茶内含有的咖啡碱会影响睡眠的质量。小孩也最好适量喝茶，绿茶中含有的单宁酸会影响对蛋白质等养分的吸收，过多的饮用绿茶，会导致孩子发育不良。

喝茶叶茶对人体有益无害，它能提神清火，帮助消化，补充维生素，所以常喝茶水是有利无害，茶叶种类很多，有红茶，绿茶，等等，年轻人喜爱喝绿茶，老年人应该喝红茶比较好，但缺点牙齿要发黑，但还是根据喜爱去选择比较好。

在月经期间不要喝绿茶，因为茶叶中含有大量的茶碱和茶多酚，能够加重经期女性的不良情绪，使女性出现失眠多梦，烦躁不安的不良现象。经期女性如果喝茶水也会导致月经不调，从而使经血滞留在女性体内，影响女性健康。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。