怎么才能控制自己不打麻将(怎么才能控制自己不打麻将呢)
大家好，今天给各位分享怎么才能控制自己不打麻将的一些知识，其中也会对怎么才能控制自己不打麻将呢进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
怎样才能控制自己不打麻将啊?
离开麻将圈子 和“麻友”断了联系，既然决定不打麻将了，那就不要再跟打麻将的朋友联系频繁了，他们在喊叫打麻将，也不要跟他们一起出去了。
你需要做的第一步，脱离赌博的朋友圈。近君子，远小人。把所有的赌友，拉到黑名单不要联系，更严重化换手机号。见了也不要打招呼，有多远躲多远，恩断义决。
首先要告诉你身边的人，你不再打麻将了，不要再约你去玩，给自己找点别的事做，忙起来也就不会去想打麻将了，出去旅个游或者去亲戚家出去住几天，再让家里人监督一下，戒掉没那么难的。
我个人的建议，打麻将是无法一次性解决的，更多或许可以改变一些，比如控制自己的输赢多少，控制自己打麻将的次数，来减少对麻将的依赖，和成瘾的效果。
戒不掉就找个事情去代替，喜欢另一家的比打麻将更有意思的事儿，比如长跑，比如旅行，比如做好吃的，又比如学中医或者挣钱等等。又或者谈恋爱，嘿嘿。望采纳。
想戒掉打麻将的习惯,有啥好法子呢?
更改娱乐方式 安排利用好业余时间，业余时间里我们可以做一些有意义的活动，比如跟家人一起出去旅游，去健身房锻炼一下身体，跟朋友在一起唠唠嗑儿也可以。当业余时间安排的很充实的时候，可能也就无暇打麻将了。
怎么有效戒掉麻将 戒赌第三步，树立正确人生观，价值观，世界观。这一步就很难了，需要个人观察与思考。因为不管短期内怎么改变，即使暂时的戒除赌瘾可以靠前两步来实施，心灵的安宁与坚定也要自己感悟到才行。
如果你的女朋友打麻将成瘾，你可以尝试以下方法来帮助她戒掉这个习惯： 与她沟通：首先，你需要与她坦诚地交流，了解她打麻将的原因和感受。听取她的想法和意见，以便更好地了解她的情况和需求。
方法一：转移注意力 可以尝试用一些别的娱乐方式转移你们老公的注意力，让他们不要时刻想着打麻将。方法二：没收零花钱 没有零花钱的话，又怎么去打麻将呢。
老公沉迷打麻将，首先要正确引导，耐心说服教育，不能对他一眛横加指责，让他产生逆反心理，更加自暴自弃，这样家庭就有走向破裂的危险。最好能培养他新的好的爱好，转移他的注意力，让他远离麻将。
怎么控制自己不去打麻将?
如果你打麻将的目的是为了追求金钱的刺激，那么你就可以选择采用减小的办法每次减小对半，也就是减小刺激，直到最后自己完全没有兴趣为止。
设定游戏时间和输赢限制。在开始打麻将前，制定一个明确的游戏时间和输赢限制。这可以帮助你控制自己的时间和金钱，避免过度沉迷和花费过多。 理解并接受输赢。麻将是一种游戏，输赢不是全部。
你需要做的第一步，脱离赌博的朋友圈。近君子，远小人。把所有的赌友，拉到黑名单不要联系，更严重化换手机号。见了也不要打招呼，有多远躲多远，恩断义决。
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