全民健身日的意义，体育运动的意义

大家好，关于全民健身日的意义很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于体育运动的意义的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

国际健身日是8月8日。为了满足广大人民群众日益增长的体育需求，为了纪念北京奥运会成功举办，国务院批准，从2009年起，每年8月8日为“全民健身日”。

全民健身日是指2009年10月1日起施行的《全民健身条例》第十二条中规定的，应当在当日加强全民健身宣传，积极组织和参与全民健身活动，组织开展免费健身指导服务，向公众免费开放公共体育设施的活动日。具体时间为每年的8月8日，即是为了纪念北京成功举办奥运会，也是为了倡导人民群众更广泛地参加体育健身运动。

非常重要。首先，它可以帮助政府了解国民身体健康水平，及时发现身体健康问题，制定政策措施来改善健康状况。其次，通过对人口体质状况的调查监测，可以为编制健身计划和制定体育政策提供参考数据，促进体育产业发展。此外，国民体质监测还有助于提高全民健康素养，促进身体健康和幸福感的提升。总之，国民体质监测可以为改善国民身体健康状况提供重要支持，有助于促进人口健康和社会发展。

体育运动最主要的意义是有助于身体健康。体育运动具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；还能舒展身心，有助安眠及消除读书带来的压力。

体育运动可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；体育运动中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

国家发展强盛必须要充分发挥个人的主动性积极性和创造性，人的全面素质提升，包括思想道德素质，科学文化素质和身体素质，体育健身有利于身体素质的提升。

只有人民群众身体健康才能更好的发挥自己的聪明才智，才能更好的奉献社会，才能推动社会健康发展。

全民健身是指全国人民，不分男女老少，全体人民增强力量，柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使人民身体强健。

全民健身旨在全面提高国民体质和健康水平，以青少年和儿童为重点，倡导全民做到每天参加一次以上的体育健身活动，学会两种以上健身方法，每年进行一次体质测定。为纪念北京奥运会成功举办，国务院批准从2009年起，将每年8月8日设置为“全民健身日”。

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